Jak można uniknąć wyzwala alergii?

How można uniknąć alergii wyzwala? Największa Jak można uniknąć alergii wyzwala? Największa

Unikanie alergenów swoich jak najbardziej ma sens. Jeśli nie jesteś narażona na działanie substancji znamiona naruszenia, nie będziesz mieć reakcję alergiczną. Całkowicie eliminuje ekspozycję chyba nie jest możliwe, a nawet możliwe, zwłaszcza jeśli jesteś uczulony na alergeny powszechne, takie jak pyłki i roztocza. Można jednak ograniczyć ekspozycję. Oto kilka działań, które można podjąć: Największa

Bądź w wysokich pomieszczeniach alergen razy. Przechowywać zamknięte okna. Sprawdź codziennie pyłek i liczy formy dla swojej społeczności w lokalnej gazecie, w pogodzie, lub w Internecie. Jeśli musisz być na zewnątrz, nosić maskę, aby odfiltrować pyłków i pleśni. Są one dostępne w większości aptek. Największa

Weź wolne alergenem wakacje. Wakacje w miejscu, gdzie jest mniej alergenów lub gdy nie są na ich szczyt. Największa

Należy unikać alergenów hot spotów. Jeśli jesteś uczulony na pleśń, z dala od obszarów, które mogą być spleśniałe - piwnicach, na strychach, domki letnie zamknięte wszystkie obszary zima, zacienionych i liściastych. Jeśli masz do pracy w takich dziedzinach, nosić obcisły maskę. Największa

przeciwpyłowe domu.

Usuń roztoczy kurzu kryjówek, takich jak ściany do ściany wykładziny , żaluzje, pledy, poduszki z pierza, szafy pełne ubrań, ogólnego bałaganu i tak zwanych ". Kurzołapacze ". Największa

Czy kanały powietrzne dokładnie oczyszczone w celu zmniejszenia w powietrzu wewnątrz formy i kurz

Encase pościel i poduszki na zamek błyskawiczny, z tworzyw sztucznych, odporne na kurz pokrywa. Największa

Pościel raz w tygodniu umyć w gorącej wodzie (powyżej 130A °). Największa

Vacuum tylko ze specjalnym wysoko- Wydajność powietrza cząstek stałych (HEPA) lub próżniowe z torbą podwójnego filtra.

Unikaj futrzastych przyjaciół. Jeśli nie możesz rozstać się z ukochanym zwierzakiem, kąpać i myć co tydzień domowych. Nosić maskę podczas czyszczenia lub obsługi psa lub podczas czyszczenia kotek śmieci. Dokładnie oczyścić powierzchnię potem. Albo, jeszcze lepiej, ktoś inny zrobić te zadania. Największa

Użyj klimatyzatory. Użyj do domu i klimatyzacyjne auto powietrza, aby utrzymać się formy i pyłki. Dodaj specjalne filtry powietrza HEPA do klimatyzatorów w celu zmniejszenia alergenów. Możesz także użyć pojedynczych środków czyszczących HEPA w sypialni. Postępuj zgodnie z wskazówkami producenta

Page [1] [2]