Objawy alergii nosa może uczynić swoje życie nieszczęśliwy. Można je uzyskać w drodze wszystko, co chcesz zrobić z wystarczająco dużo odpoczynku w nocy do znalezienia energii nawet do rutynowych zadań. Ale nie musisz się trzymać, że dużo władzy nad wami. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby ustawić się za darmo. Największa Śledzenie objawy alergii
Pierwszym krokiem do uzyskania kontroli nad swoimi alergii jest śledzenie nie tylko to, co powoduje objawy alergii, ale także to, co trzyma ich na dystans, w celu dowiedzieć się, co się wywołując objawy alergii. Możesz być uczulony na roztocza, zarodniki pleśni, pyłki, sierść zwierząt domowych, lub coś innego. Może to zająć trochę czasu i wiele badań, aby zidentyfikować wszystkie substancje, na które jesteś uczulony. Możesz także skorzystać z prywatnego dziennika, aby monitorować swoje leki na alergie lub strzały alergii pracy i dowiedzieć się, co unikanie strategie pracy dla Ciebie. Największa Unikanie Alergia wyzwalaczy
Unikanie alergenów swoich jak najbardziej ma sens. Jeśli nie jesteś narażony na substancji, na które pacjent jest uczulony, nie będziesz mieć reakcję alergiczną. Całkowicie eliminuje ekspozycję chyba nie jest możliwe, a nawet możliwe, zwłaszcza jeśli jesteś uczulony na alergeny powszechne, takie jak pyłki i roztocza. Można jednak zmniejszyć ryzyko i zmniejszyć objawy alergii. Oto kilka działań, które można podjąć: Największa
Bądź w wysokich pomieszczeniach alergen razy. Przechowywać zamknięte okna. Sprawdź codziennie pyłek i liczy formy dla swojej społeczności w lokalnej gazecie, w pogodzie, lub w Internecie. Jeśli musisz być na zewnątrz, nosić maskę, aby odfiltrować pyłków i pleśni. Są one dostępne w większości aptek. Największa
Weź wolne alergenem wakacje. Wakacje w miejscu, gdzie jest mniej alergenów lub gdy nie są na ich szczyt. Największa
Należy unikać alergenów hot spotów. Jeśli jesteś uczulony na pleśń, z dala od obszarów, które mogą być spleśniałe - piwnicach, na strychach, domki letnie zamknięte wszystkie obszary zima, zacienionych i liściastych. Jeśli masz do pracy w takich dziedzinach, Największa nosić obcisły maskę. Pyłoszczelna domu. Największa
[1] 