Czy żonglerka ćwiczenia twój mózg?

Does żonglerka ćwiczenie mózgu? Największa Przeglądaj artykuł nie żonglerka ćwiczenie mózgu? Czy żonglerka ćwiczenia mózgu? Największa

Korzyści z żonglowania nie tylko dla artystów próbujących pracować tłum. Jest to ćwiczenia aerobowe, rozwija siłę rdzenia, a ostrość wymagane wrzucić kilka obiektów z rąk do rąk może być stres, łagodzi uciążliwe. (Oznacza to, że tak długo, jak nie są żonglerka maczetami lub pochodnie.) Największa

Okazuje się, żonglowanie jest trening dla mózgu, też. Żonglerka poprawia koordynację ręka-oko, refleks, widzenie peryferyjne i wiele innych umiejętności motorycznych [źródło: Rosenberger]. Najnowsze badania wykazały, że nawet żonglerka może mieć wpływ na wielkość mózgu. Liczne badania wykazały korelację między żonglerki i zmiany w mózgu szarej materii, ciała komórek odpowiedzialnych za obliczeń i przetwarzania w mózgu i istocie białej, włókien nerwowych, które łączą różne części mózgu za pomocą impulsów elektrycznych.

z 2004 roku eksperyment przez naukowców z Uniwersytetu w Ratyzbonie w Niemczech wykazały, że w grupie 12 niedoświadczonych żonglerów, którzy uprawiali ten sport na okres trzech miesięcy odnotowano wzrost od 3 do 4 procent w szarej w rejonie środkowo-skroniowych i lewą posterior intraparietal bruździe - obszary mózgu wykorzystywane w osiągnięcie lub uchwycenie obiektów w polu widzenia peryferyjnego. (Grupa kontrolna doświadczyła żadnych zmian w ogóle). Wzrost był tymczasowy, choć: Kolejny skanowania podjęte trzy miesiące później pokazała, że ​​wzrosty te zmniejszyły się o 1 do 2 procent, gdy zatrzymali się żonglować. [Źródło: Science News] Największa

W 2008 roku badania na Uniwersytecie w Hamburgu wykazały podobne wyniki w mózgach osób starszych. Żonglerzy pokazał wzrost szarej w hipokampie (części mózgu odpowiedzialnych za formowanie i przetwarzanie wspomnień), jądro półleżące (środkowej mózgu ośrodki przyjemności) i wizualnych. Zyski zniknęły w ciągu trzech miesięcy, ale zmiany sugerują, że starzenie mózg zachowuje neuroplastyczności - jego zdolność do zmiany i rozwoju w odpowiedzi na nowe doświadczenia. [Źródło: Boyke, Driemeyer, Gaser, Buchel, maja] Największa

Żonglerka wpływa również białą materię, według badania przeprowadzonego przez 2009 Centrum Oxford funkcjonalnego rezonansu magnetycznego mózgu. Naukowcy zadanie 12 początkujących żonglerów z 30 minutach ćwiczeń codziennie przez sześć tygodni. W żonglerzy pokazał wzrost o 5 procent w istocie białej w intraparietal [źródło: BBC] bru