Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o podstawowych ruchów baletu. Największa 9. Frekwencja i innych stanowisk Największa
frekwencja jest jednym z pierwszych ruchów tancerka baletowa uczy. W toczonej-out pozycji, kości udowe tancerki są obrócone bokiem. Pięty są razem, a kolana i palce skierowane w przeciwnych kierunkach. W idealnym frekwencji, stopy będą tworzyć kąt 180 stopni. Bo to taka nienaturalna pozycja, nauka prawidłowego frekwencję wymaga dużo pracy. Początkujący muszą osiągnąć pozycję okazało-się stopniowo, albo ryzykować wysiłku kolana i urazów. Największa
frekwencja pozwala na większą rozszerzenie i swobodę ruchów nóg niż naturalna postawa robi. To stanowi podstawę dla skoków i obrotów. Frekwencja, czy pierwsza pozycja, stanowi podstawę klasycznej technice baletowej [Źródło: Świat Książki]. Wszystkie ruchy baletowe zaczynają się i kończą pięć ugruntowanej pozycji stóp - a wszystkie te opierają się na frekwencji Największa
Pozostałe pozycje stopy są: Galeria
Po tancerze nauczyć się tych stanowisk, zaczyna się prawdziwa zabawa. Zapoznaj się z kilku podstawowych ruchów baletowych Największa 8. Plie Największa
Plie Największa (plee-AY) dosłownie oznacza ". Wygięty ". Gdy tancerka wygina swoje kolana, otwierają się na zewnątrz, z nogami okazał od bioder. Plie Największa jest zaprojektowane tak, aby tancerki stawy, mięśnie i ścięgna elastyczne i giętkie. Przyczynia się również do rozwoju równowagi. W rzeczywistości, pierwsze ćwiczenie w większości lekcji baletu polega na Plie
. Tancerze zrobić Plie
na barre i na śr