Do głównych wysp są Hawajska, Linia, samoański, Tuvalu, Tonga, Phoenix, Chatham, oraz Tokelau wyspy; Pitcairn i Wielkanoc wyspy; i tych z Polinezji Francuskiej (Towarzystwa, Markizy, Tuamotu i Tubuai wysp). Nowa Zelandia jest zazwyczaj uwzględniane, choć południowa granica jest czasem rozszerzana tylko na Tonga. Największa
Polinezji ludzi, którzy zamieszkują wiele wysp pochodzą z różnych grup rasowych. Są one zwykle wysoki, z brązową skórę i ciemne, falowane włosy. Ich funkcje są często podobne do tych z Malayo-Indonezyjczyków, do których są one powiązane. Początki Polinezyjczyków nie są znane. Migrowały w kierunku wschodnim od Azji Południowo-Wschodniej i, według niektórych organów, z Indii i Ameryki Południowej. Wiele wysp raz zaludnionych z tych narodów są obecnie niezamieszkana. W innych Polinezyjczycy zostały prawie wyparte przez inne grupy (jak w Nowej Zelandii i Hawajów). Największa