Jet lag to nowoczesny choroba, która towarzyszy podróży długodystansowych. W przeszłości ludzie nie mogli podróż na tyle szybko, aby naprawdę rzucić swoje systemy z walnięcie, ale w dzisiejszym świecie szybkich samochodów i jeszcze szybsze samoloty, to zupełnie inna historia. Wynika to z tego wynika ze rytmem biologicznej powszechnie znany jako rytmu okołodobowego. Jak podobne zegary biologiczne, które następują pływowe, księżycowe i sezonowe sygnały, rytm dobowy jest podyktowane bardzo znanego urządzenia -. Codziennie wygląd słońca Największa
Pole chronobiologii (który dotyczy, jak życie zależy od czasu oraz inne procesy rytmiczne) działa, aby zrozumieć, w jaki sposób te różne funkcje wewnętrzne zegary i interakcji. Zasadniczo rytm dobowy jest podyktowane światła i ciemności. W ciągu dnia (lub ekspozycji na sztuczne oświetlenie), światło wyzwala reakcję w specjalny barwnik do oczu, który aktywuje się w odpowiedzi na neurony podwzgórza, które z kolei Specjalne skróty szeregu różnych procesów biologicznych. W nocy, brak światła powoduje inne zmiany, aby wystąpić. Naturalny rytm dobowy ludzi "jest około 25 godzin (w choć słońce resetuje go po 24), a gdy jest zakłócony przez wydarzenia jak przekraczanie stref czasowych, są szanse, będziesz miał pewne problemy. Największa
To dlatego, że swoim rytmem dobowym wpływa można od stóp do głów. Nie mogłeś sobie z tego sprawę, ale twoje ciało jest zajęty fabryki wykonywania wielu różnych zadań w ciągu dnia. Poza informacją, kiedy spać, a kiedy wstać, twój rytm dobowy reguluje temperaturę ciała, ciśnienie krwi, trawienie, wytwarzanie moczu, wydzielanie hormonu i więcej. Oznacza to, że gdy ludzie podróżują, a słońce nie jest zsynchronizowany z zegarem wewnętrznym ich. Największa
Jeśli zsunąć regularnego cyklu, organizm nadal będzie starać się osiągnąć wszystko, o zwykłej porze, w przeciwieństwie do kiedy trzeba go. Nie każdy ma wpływ w tym samym stopniu przez jet lag, ale ogólnie, trzeba dzień do odzyskania dla każdej strefy czasowej skakał. Poprzez regulację przyjmowania pokarmu i inne zachowania, możliwe, można wrócić do normy w sposób terminowy. - Najlepiej przed nadszedł czas, aby wrócić do domu Największa
Teraz, gdy mamy lepszy pomysł za co powoduje jet lag, na następnej stronie, dowiemy się, czy nasze futrzanych przyjaciół ten sam los. Największa Zwierzęta Jet Lag
[1] 