ekspertem Turystyka Alt mówi, że lekkie buty i buty szlak mają stać się normą dla długich pieszych na odległość, ale to, co naprawdę ważne jest, aby znaleźć buty, które pasują najlepiej na nogi. Dla niego to jest szlak Merrell Moab GTX buty, choć podkreśla, że różne marki najlepsze dla innych ludzi. Ze swojej strony McKinney, autor licznych książek turystycznych, mówi obuwie także skarpetki, które są często pomijane jak ludzie prep na wycieczkę. Istnieją specyficzne turystyczne skarpetki wykonane z materiałów syntetycznych, które mogą być o wiele bardziej komfortowe niż skarpetek bawełnianych [źródło: McKinney]. Największa 3: Żywność i woda Największa
Oto dobra wiadomość: Jeśli jesteś wędrówki 10 do 20 mil (16 kilometrów) do 32.19 dziennie, dzień po dniu, z ciężkim opakowanie na plecach, nie musisz się martwić, że dodatkowy kawałek pizzy pójdzie prosto do talii. Potem znowu, ponieważ najprawdopodobniej nie będzie pakował pizzę z was (nie dokładnie w transporcie) i na pewno nie będzie w miejscu, gdzie można uzyskać ciasto dostarczane, to sprawa dyskusyjna. Ale trzeba będzie pokarmem dla ciała, jak można spędzić bardzo długie dni wywiera się na szlaku. Największa
Planowanie co zabrać ze sobą na wycieczkę dalekobieżnym jest balansowanie. Z jednej strony, wędrowców trzeba mieć około 2 funtów (907.2 gramów) karmy dziennie, i to jest zawsze mądry, aby mieć dodatkowy funt albo tak tylko w przypadku, [źródło: Alt]. Ale sztuką jest, aby być w stanie uzyskać wszystkie potrzebne kalorie, utrzymując wagę żywności do minimum, zapewniając, że śniadania, obiady i kolacje są łatwe do przygotowania. To jest poza wątpliwości, że będziesz mieć energię wzbudzać smakoszy po dniu 12-godzinny w górę iw dół góry. Niektóre produkty żywnościowe, które łączą zalety łatwego przenoszenia, dużo energii i trochę pracy prep to bułeczki, masło orzechowe, miód, makaron z serem, batony energetyczne i liofilizowanej posiłki, które mogą być bita, wystarczy dodać wrzącą wodę. Największa
pobyt uwodniony jest tak samo ważne, jak jest dobrze odżywiona. W tym celu, pieszych dalekobieżne należy pić co najmniej 1 galon (3,79 litra) wody dziennie [źródło: Alt]. Steve Silberberg, który prowadzi firmę o nazwie Fitpacking, która pomaga ludziom w kształt przez turystyka, sugeruje, przynosząc w 3-litrowym nawodnienia pęcherza. Pozwala to pije się w sposób ciągły i kor
