Przewodnik wycieczki piesze Pacific Crest

zwolenie na duże odległości z PCTA. Dobry do stosowania na noc szlakiem, darmowe pozwolenia obejmują całą podróż. Istnieją również ogień, zezwolenia pozwolenia Mount Whitney Strefa i zezwolenia na wjazd do Kanady, które mogą odnosić się do podróży [źródło: Pacific Coast Trail]. Największa Pacific Crest piesze wycieczki przewodnik: Zdrowie i pierwszej pomocy Największa

Czy " Re wędrówki przez kilka godzin lub miesięcy, należy znać podstawy pierwszej pomocy, zanim rozwiązania Pacific Crest Trail. Kursy są często dostępne za pośrednictwem oddziału Amerykańskiego Czerwonego Krzyża lub innych grup lokalnych, takich jak dział rekreacyjnego. Zaleca się również, aby mieć przy sobie medycznych z Ciebie, takie jak taśmy samoprzylepne, antybakteryjne maści, sterylne gaziki i przeciwhistaminowe tabletki. [Źródło: Pacific Crest Trail] Największa

Do najczęstszych urazów wśród turystów, w tym na PCT są guzki, siniaki i dolegliwości stóp, takich jak grzybica stóp, pęcherze i popękane modzele. Ponieważ twoje stopy są prawdopodobnie najbardziej istotnym atutem jako turysta, oto co powinieneś wiedzieć o ich opieki profilaktycznej i pierwszej pomocy. [Źródło: Pacific Crest Trail]

Jeśli to możliwe, zdjąć buty i skarpety i powietrze z twoich stóp. Jeśli skarpetki są spocone, zmień je. Największa

Dunk stopy w chłodnym strumieniem, gdy jest gorąco na zewnątrz. Największa

Zwiększ swoje nogi, aby promować dobre krążenie i zmniejszyć obrzęk. Największa

Na koniec każdego dnia, masaż stóp i dbać o dowolnej " hot spoty " pokrywając je z bandażami lub moleskin. Największa

W przypadku wystąpienia grzybicy, upewnij się, aby utrzymać stopy suche, jak to możliwe i zastosować przeciwgrzybicze leki. Największa

Na wypełnionych pęcherzykami, spuścić z wysterylizowanej igły i pokrycie z bandażem. W nocy, zdjąć bandaż wietrzyć pomieszczenie. Największa

Niektórzy zalecają superglueing wraz z pękniętą kalus, co zapobiega pęknięcia z pogłębiania i zmniejsza ból. To może działać, ale to musisz nawilżać powierzchnię
Pacific Crest piesze wycieczki przewodnik. Bears Największa

Nie ma się wokół niego - Pacific Crest Trail biegnie prosto przez czarnego niedźwiedzia i Grizzly Bear siedliska. A niektóre odcinki szlaku widziałem wiele aktywności niedźwiedzia. Choć ataki sprowokowany są rzadkie, niedźwiedzie będzie starał się uzyskać w żywności. I są one dość sprytny i zwinny. Nie kuś losu; w Sierra Nevada, na przykład, gdy nie było niedźwie

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]