Jak gotować Tuna Steak

Jeśli jesteś świadoma osoba zdrowia, a następnie stek z tuńczyka jest idealny dla Ciebie. Steki z tuńczyka stają się bardzo popularne dziś jako alternatywa do steków wołowych. Tuńczyk ma wiele odmian, takich jak żółtopłetwego, tuńczyka błękitnopłetwego i tuńczyka białego. Każda odmiana ma swoją własną odrębną smak i ma niską zawartość tłuszczu i bogate w kwasy omega-3. Steki z tuńczyka są wycięte z rodu ryb tuńczyka. [Źródło: Piwo Masters] .Their firma ciałem pozwala im wytrzymać każdy rodzaj metody gotowania, czy grillowania, smażenia, ruszcie lub sautéing. Mogą one być przygotowane w różnych stylów i smaków. W zależności od preferencji, można z tuńczyka z grilla lub patelni, zarówno z fantastycznymi wynikami Największa

Oto jak grill stek z tuńczyka. Największa

1. Zdecyduj się na smaku. Steki z tuńczyka go bardzo ładnie z azjatyckich smaków, takich jak soja, sezam lub teriyaki. Możesz zrobić prosty marynatę mieszając teriyaki sosy sojowe, olej sezamowy i trochę proszku czosnek i imbir. Największa
2. Niech marynaty stek z tuńczyka na godzinę.
   
3. Olej stojaki grill i pre- podgrzać je, aby uniknąć sklejania. Największa
4. Nie umieszczaj steki na grillu, aż węgle są czerwone gorąco. Największa
5. Umieść stek z tuńczyka na ruszcie bezpośrednio na gorących węglach. Największa
6. Zostaw stek z tuńczyka z grilla w sumie czterech minut (dwie minuty z każdej strony) dla rzadkiego stek. Zostaw go na trochę dłużej, jeśli wolisz to dobrze zrobione [Źródło: Piwo Masters].
   

   Oto jak pan smażyć stek z tuńczyka: Największa

   1. Wykonaj kroki 1 i 2, powyżej Największa
   2. Rozgrzej patelnię, dodać olej, gdy jest gorąco Największa
   3. Wykonaj krok 6 powyżej. Największa
   4. Zdjąć patelnię z ognia i służyć ten pyszny stek z tuńczyka [źródło :. Tipdeck]
      Uruchom wideo Jon &Kate Plus 8: Gotowanie z Sarą śniegu